Was tun gegen empfindliche Zähne?

Mittel und Wege gegen schmerzempfindliche Zähne

Viele Menschen haben Probleme mit emp­find­li­chen Zähnen. Es ist ein unan­ge­neh­mes Gefühl, wenn man beim Essen oder Trinken plötz­lich einen ste­chen­den Schmerz in den Zähnen ver­spürt. Was tun?

Glücklicherweise gibt es ver­schie­de­ne Maßnahmen, die man ergrei­fen kann, um emp­find­li­che Zähne zu behan­deln und ihnen vor­zu­beu­gen. In die­sem Text wer­den eini­ge der effek­tivs­ten Methoden zur Linderung von Zahnempfindlichkeit vorgestellt.

1. Gute Mundhygiene

Der ers­te Schritt bei der Bekämpfung von emp­find­li­chen Zähnen ist eine gute Mundhygiene. Regelmäßiges Zähneputzen mit einer fluo­rid­hal­ti­gen Zahnpasta ist wich­tig, um den Zahnschmelz zu stär­ken und zu här­ten, wodurch sich die Empfindlichkeit oft schon redu­zie­ren lässt. Hierbei ist es wich­tig, die Zähne sanft mit einer wei­chen Zahnbürste zu bürs­ten, um den Zahnschmelz nicht wei­ter zu schä­di­gen. Mit Zahnseide und Mundspülungen las­sen sich Zahnbeläge ent­fer­nen und somit die Zahnempfindlichkeit verringern.

2. Verwendung von Zahnpasta gegen empfindliche Zähn

Eine wei­te­re Möglichkeit, emp­find­li­che Zähne zu behan­deln, ist die Verwendung einer spe­zi­el­len Zahnpasta für emp­find­li­che Zähne. Diese Zahnpasten ent­hal­ten in der Regel Wirkstoffe wie Kaliumnitrat oder Strontiumchlorid, die die Nerven in den Zähnen beru­hi­gen und die Empfindlichkeit redu­zie­ren kön­nen. Es ist rat­sam, die Zahnpasta regel­mä­ßig über einen län­ge­ren Zeitraum zu ver­wen­den, um gute Ergebnisse zu erzielen.

3. Reduktion von säurehaltigen Lebensmitteln und Getränken

Eine wei­te­re Maßnahme zur Behandlung von emp­find­li­chen Zähnen ist der Verzicht auf säu­re­hal­ti­ge Lebensmittel und Getränke. Säure kann den Zahnschmelz ero­die­ren und die Empfindlichkeit erhö­hen. Es ist rat­sam, den Konsum von sau­ren Lebensmitteln wie Zitrusfrüchten, sau­ren Süßigkeiten und Limonaden zu redu­zie­ren. Wenn man sie den­noch kon­su­miert, ist es rat­sam, danach den Mund mit Wasser aus­zu­spü­len, um die Säure zu neutralisieren.

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4. Weniger heiße und kalte Speisen

Zusätzlich soll­te man den Konsum von hei­ßen und kal­ten Speisen und Getränken ein­schrän­ken. Extreme Temperaturen kön­nen die Zähne rei­zen und die Empfindlichkeit ver­stär­ken. Es ist rat­sam, Speisen und Getränke auf eine ange­neh­me Temperatur abküh­len zu las­sen, bevor man sie zu sich nimmt. Ein Strohhalm kann eben­falls hel­fen, säu­re­hal­ti­ge und kal­te Getränke an den Zähnen vor­bei­zu­füh­ren und den Kontakt mit den emp­find­li­chen Bereichen zu minimieren.

5. Regelmäßiger Zahnarztbesuch

Ein wich­ti­ger Aspekt bei der Behandlung von emp­find­li­chen Zähnen ist der Besuch beim Zahnarzt. Der Zahnarzt kann die Ursache der Empfindlichkeit fest­stel­len und geeig­ne­te Behandlungsmethoden emp­feh­len. In eini­gen Fällen kann eine pro­fes­sio­nel­le Zahnreinigung hel­fen, hart­nä­cki­ge Ablagerungen zu ent­fer­nen und die Empfindlichkeit zu ver­rin­gern. In fort­ge­schrit­te­ne­ren Fällen kön­nen zahn­ärzt­li­che Verfahren wie Fluoridbehandlungen, Zahnschmelzaufbau oder das Auftragen von spe­zi­el­len Lacken auf die Zähne erfor­der­lich sein.

6. Hausmittel

Zusätzlich zu den genann­ten Maßnahmen gibt es auch eini­ge Hausmittel, die zur Linderung von emp­find­li­chen Zähnen bei­tra­gen kön­nen. Das Spülen des Mundes mit war­mem Salzwasser kann hel­fen, Entzündungen zu redu­zie­ren und vor­über­ge­hend die Empfindlichkeit zu lin­dern. Es wird emp­foh­len, etwa einen Teelöffel Salz in einer Tasse war­mem Wasser auf­zu­lö­sen und den Mund damit gründ­lich auszuspülen.

7. Aufbissschiene

Empfindliche Zähne kön­nen auch auf­grund von Zähneknirschen oder ‑pres­sen auf­tre­ten. In sol­chen Fällen kann der Zahnarzt eine indi­vi­du­ell ange­pass­te Aufbissschiene emp­feh­len, um den Druck auf die Zähne zu redu­zie­ren und die Empfindlichkeit zu verringern.

Zusammenfassung

Grundsätzlich ist es wich­tig, emp­find­li­che Zähne nicht auf die leich­te Schulter zu neh­men. Durch eine gute Mundhygiene, den Verzicht auf säu­re­hal­ti­ge Lebensmittel und Getränke, den Besuch beim Zahnarzt und gege­be­nen­falls die Verwendung von spe­zi­el­len Zahnpasten oder Hausmitteln kön­nen die Symptome deut­lich gelin­dert wer­den. Jeder Fall von Zahnempfindlichkeit ist ein­zig­ar­tig, daher ist es rat­sam, einen Zahnarzt zu kon­sul­tie­ren, um eine indi­vi­du­el­le Behandlungsstrategie zu erhal­ten. Mit den rich­ti­gen Maßnahmen und einer kon­se­quen­ten Pflege kön­nen emp­find­li­che Zähne erfolg­reich behan­delt und lang­fris­tig vor wei­te­ren Schäden geschützt werden.